تبلیغات
link,,

تمام مطالب این وب سایت به سه وبسایت عکسباز و میهن دی ال و میهن 1 منتقل شد. این سه وب سایت درزمینه عکس و مدل (عکسباز)  ,  دانلود فیلم,دانلود آهنگ,دانلود کلیپ,دانلود نرم افزار, (میهن دی ال) , سرگرمی تفریحی (میهن 1 ) منتقل شده امید واریم مورد رضایت بازدیدکنندگان واقع شد. برای ورود به هر یک از این وبسایتها روی آنها کلیک کنید . 



[این صفحه بعد از ثانیه بصورت اتفاقی وارد یکی از آدرس های بالا می شود.]







مدل لباس,مدل لباس مجلسی, مدل لباس شب,مدل لباس فشن, مدل لباس نامزدی, مدل لباس عروس ak3fa.ir/عکسفا
» قدرت عجیب و غریب دختر 8 ساله مازندرانی !! ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» کباب چوبی مدیترانه ای ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» عکس جدید و یادگاری محمدرضا گلزار و آرش! ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» فال روز (1بهمن - 21 ژانویه) ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» خانم ها، برای دوام زندگی مشترکتان باید زیبا و خوش اندام شوید ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» گلشیفته فراهانی عکس برهنه خود را با فیلم برهنه اش تایید کرد ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» ریزش دیوار بر روی پیر زن عابر ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» کد آهنگ پیشواز آلبوم تصمیم علی لهراسبی برای ایرانسل ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» مسیج و اس ام اس عاشقانه ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» علت بچه دار نشدن بازیگر زن زیبای هالیوود + عکس ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» لیست بهترین دروازه بانان سال 2011 اعلام شد! ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» خانمی هایی با اندام مختلف چه مانتوهایی بپوشند ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» اس ام اس های شهادت امام رضا (ع) ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» قبل و بعد از آرایش... ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» دیدنی های هفته از گوشه کنار جهان ( شنبه 1 بهمن 1390 )
» فال روز (20 مرداد -11 Aug ) ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» تفكر درباره‌ی خداوند، موجب كاهش اضطراب است! ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» 13 فیلم آخر هفته روی آنتن می‌رود ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» از مصرف این نوشیدنی در سحر پرهیز کنید! ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» افشای رقم قرارداد بازیکن بی انضباط لیگ برتر ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» هشدار خانم وزیر درباره خطرات اشعه UV ( پنجشنبه 20 مرداد 1390 )
» با رزیتا غفاری، بازیگر مجموعه سی‌امین روز ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» آیا در شرف بارداری هستید ؟ ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» حاج حبیب و مصائب حذف شهریار ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» رمزگشایی از قتل دختر نماینده مجلس + عکس مقتول ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» اولین حضور رستم در غیاب اسفندیار ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» كنترل قند و چربی خون با یک سبزی ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» کلاهبرداری از فوتبالیستها ! ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» کودک‌ربایی 150 میلیون تومانی كارگران! ( چهارشنبه 19 مرداد 1390 )
» رقابت در عشق ( سه شنبه 18 مرداد 1390 )
تبلیغات

آیا در شرف بارداری هستید ؟

نویسنده: mohsen t چهارشنبه 19 مرداد 1390 دسته بندی : توصیه های بهداشتی ,
آیا در شرف بارداری هستید ؟  | www.ak3fa.ir
طبق مطالعه ای که اخیراً صورت گرفته است، مصرف این ویتامین باید زودتر یعنی حداقل یک سال قبل از بارداری آغاز شود. ...
اسید فولیک ویتامینی است که مکمل آن به طور رسمی به زنانی که می‌خواهند بچه دار شوند، از چند هفته قبل از بارداری توصیه می‌شود. توضیحات:

اسید فولیک و پیشگیری از نقص در تشکیل مجاری عصبی
نابهنجاری مجاری عصبی، یک مشکل مادرزادی است. مجاری عصبی در حدود 20 تا 28 روز پس از بارداری شکل می‌گیرند. برخی سلول های جنین بر روی این مجاری شکل می‌گیرند، مانند مجرایی که برای ستون فقرات، نخاع و مغز تشکیل می‌شوند. گاهی اوقات پیش می‌آید که مجرای عصبی بد یا ناقص شکل می‌گیرد و باعث بروز ناهنجاری های شدید می‌شوند. (اسپینا بیفیدا و آنانسفالی)

چنین نابهنجاری هایی در تشکیل مجاری عصبی به علت کمبود اسید فولیک بروز پیدا می‌کنند، اسید فولیک همان ویتامین B9 یا فُلات است که در سبزیجات سبز به میزان فراوان موجود است. 
به همین علت است که مقامات بهداشتی به زنان توصیه می‌کنند که مصرف مکمل های اسید فولیک را حداقل چهار هفته پیش از بارداری آغاز کرده و تا 8 هفته بعد از بارداری ادامه بدهند.

مصرف اسید فولیک از یک سال قبل از بارداری، مؤثرتر است !
بنابر مطالعه ای که اخیراً انجام شده است، خاصیت دیگر مکمل های اسید فولیک در زمینه ای دیگر، یعنی زایمان زودرس اعلام شده است. با این حال، این اثر محافظتی به شرطی مشاهده خواهد شد که مکمل ویتامین B9 حداقل یک سال قبل از بارداری مورد مصرف قرار گیرد.

از میان 35000 زنی که این مطالعه بر روی آنان انجام شده است، زایمان های طبیعی بین هفته های 20 تا 28 بعد از قطع قاعدگی، در میان آنهایی که از یک سال قبل از قاعدگی از اسید فولیک بهره برده بودند، 70% کاهش داشت، و این عدد برای هفته های 28 تا 32 بعد از قطع قاعدگی، 50% بوده است. بیش از این مدت، اسید فولیک تأثیری نداشت.

با توجه به دشواری ها و مشکلات زایمان زودرس، این اطلاعات بسیار مهم است و مصرف این مکمل بسیار مهم به زنانی که می‌خواهند بچه دار شوند، توصیه می‌شود.

البته باید در بارۀ این موضوع و احتمال مصرف منظم و باقاعدۀ این مکمل، خیلی زود با پزشک تان صحبت کنید، زیرا برنامه ریزی برای مصرف اسید فولیک چند هفته زودتر یا یک سال قبل از بارداری، چندان ساده نیست.

چه طور به کمک مواد غذایی، میزان اسید فولیک بدن مان را افزایش دهیم؟
مخمر، یک خوراکی سرشار از فُلات است، اما ما نمی‌توانیم مقدار زیادی از این خوراکی را مصرف کنیم.
اسید فولیک، در اسفناج، خربزه، گردو و پنیرهای فرآوری شده موجود است. سبزیجات دیگر نیز میزان متوسطی اسید فولیک دارند و از آنجایی که ما به طور مرتب از آنها استفاده می‌کنیم، حجم قابل توجهی از این مکمل را دریافت خواهیم کرد. این سبزیجات عبارتند از: سبزی های برگ دار (کاهو، کاسنی فرنگی، کلم، تره فرنگی، کنگر فرنگی)، لوبیا سبز، نخود فرنگی، ترب، مارچوبه، کدو مسمایی، آوکادو و عدس. و البته در هویج، گوجه فرنگی، پیاز، کدو تنبل، ذرت، فلفل، مرکبات، موز، کیوی، میوه های قرمز، خرما، انجیر، سیب، گلابی، سیب زمینی، برنج، نان، لبنیات تازه، تخم مرغ، گوشت، ماهی و... نیز یافت می‌شود.

با مصرف این خوراکی ها، علاوه بر تأمین اسید فولیک مورد نیاز، تغذیۀ بسیار متنوعی نیز خواهیم داشت.



برچسب ها : آیا در شرف بارداری هستید ؟ , بارداری در خانمهای چاق , تغذیه یک سال قبل از بارداری , علائم بارداری , قبل از بارداری اسید فولیک بخورید , مصرف اسید فولیک از یک سال قبل از بارداری , میزان اسید فولیک بدن مان , کارهای قبل از باردای , کارهای یک سال قبل از بارداری , یک سال قبل از بارداری ,

ادامه مطلب ... نظرات :

توتال هیر

برای اولین بار در ایران

با توتال هیر خودتان آرایشگر خودتان باشید و از این کار لذت ببرید.با این ست که مخصوص خانم های خوش سلیقه طراحی شده است می توانید در عرض چند دقیقه موهایی به زیبایی آنچه برازنده شماست بدست آورید.این ست توسط خانم باربارا استاچووسکی یکی از برترین آرایشگران دنیا طراحی شده است و آن را به تمام خانم هایی که دوست دارند ظاهری آراسته با کم ترین هزینه داشته باشند هدیه کرده است.

قیمت: 18,500 تومان
_____________________________________________________

درخشش آتش در لاستیك شما !!!

مناسب برای انواع اتومبیل ، موتور و دوچرخه

با فایرتایر به اتومبیل خود جلوه دهید

با نور افشانی بی نظیر

قیمت : 12500 تومان

رنگ کردن تایر,فایر تایر,Fire Tire,فایرتایر برای اتومبیل,, رنگ کردن تایر,فایر تایر,Fire Tire,فایرتایر برای اتومبیل,,

_____________________________________________________

گردنبند ماه تولد شما

گردنبند فوق العاده زیبا و پرطرفدار.

طراحـــی فــــوق العـــاده بــــرای ســـــال ۲۰۱۱

جــذابـــیــــت و زیــبــــایی حــــق شـــمـــاســت

فقــط چنــد قدم با جذابیـــت فاصله دارید

برای خرید این محصول از طریق اینترنت و دریافت درب منزب بر روی عکس زیر کلیک کنید.
 

رنگ کردن تایر,فایر تایر,Fire Tire,فایرتایر برای اتومبیل,, رنگ کردن تایر,فایر تایر,Fire Tire,فایرتایر برای اتومبیل,,

_____________________________________________________
لیزر انگشتری بیمز

لیزر انگشتری بیمز
Laser Finger Beams

پدیده سال ۲۰۱۲ را به انگشتان خود ببندید

قیمت: 11,800 تومان

و دیگران را حیرت زده نمایید

در تاریکی ها هر چه می خواهید بکشید …


فقط کافیست دست خود را حرکت دهید تا امواجی

از رنگ ها با حرکت دست شما در فضا رسم شود

http://ak3baz.ir/wp-content/uploads/2011/12/mor_222001444d1d4f.jpeg http://ak3baz.ir/wp-content/uploads/2011/12/buy_3a9def08b2f6f29503e8043a135bce52.jpeg

http://ak3baz.ir/wp-content/uploads/2011/12/buy_3a9def08b2f6f29503e8043a135bce52.jpeg


نظرسنجی

به کدام یک از موضوعات زیر علاقه بیشتری دارید؟


صفحات جانبی
محصولات فروشگاه
http://ak3baz.ir/wp-content/uploads/2012/01/79.jpg
مو بر دایمی سمباده ای6500تومان
http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif http://www.up.mihancamp.com/images/a6mzh0kja964r5trd68.jpg   شامپو سفیدی مو 4500تومان
http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
  http://www.up.mihancamp.com/images/0tuoovfbukxjvkihxqh.jpg
دستبند پاوربالانس 11800 تومان http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
هندزفری تغییر صدا
این هندزفری با تغییر صدای پسر به دختر و بالعکس، در هنگام برقراری ارتباط تلفنی لحظات شادی را برای شما به ارمغان می آورد.این هندزفری علاوه بر اینکه قابلیت تغییر صدا را دارد به شما این امکان را می دهد تا در 11,200تومان
http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
 
نویسندگان

آموزش تصویری بافتنی

آموزش تصویری بافتنی آموزش 8 الگوی مختلف بافتنی محصولی ویژه برای هنرمندان و دختر خانمهای جوانی كه مــی خواهند همیشـه تـك باشنــــد كامـــل ترین و جامع ترین مـجموعه آمــوزش بافتنـی 10ها شیوه مختلف

4,200 تومان

http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
     

بلوتوث هوشمند ماشین

جوپیتر جک دستگاه جدید متصل کننده موبایل به رادیو می باشد.با جوپیتر جک میتوانید هنگام رانندگی ارتباط امن و آزاد با دوستان داشته باشید و حتی میتوایند موزیکهای موبایل را از طریق رادیو ماشین گوش کنید

ویژگی های محصول:
- امکان پخش صدای موبایل بر روی رادیوی ماشین

- امکان مکالمه با وضوع بالا بدون دردست گرفتن گوشی در دست

- امکان گوش دادن به موزیک و فایل های صوتی گوشی از رادیو

- دارای برد بالا (150 متر)

- دارای چندین تبدیل و باطری جانبی

- قابلیت استفاده بسیار آسان

- دارای سیستم هوشمند بلوتوث جهت پیدا کردن خودکار بلوتوث گوشی تلفن همراه

- دارای یک سال گارانتی تعویض

- ساختار ضد ضربه

- سازگار با تمام گوشی ها و ماشین ها

- تنظیم کانال ویژه FM ، دریافت تماس ، رد تماس ، بی صدا

34,000 تومان

http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
 

گیرنده تلویزیون دیجیتال dvb-t

تلویزیون دیجیتال نسل جدید تلویزیون‌ها می باشد که برتری های زیادی نسبت به پخش آنالوگ شبکه های تلویزیونی دارد. در تلویزیون دیجیتال، تصاویر تلویزیونی به صورت بیت های داده (صفر و یک)در آمده و از طریق تجهیزات دیجیتال (فرستنده) ارسال می شوند.
33,000 تومان
http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
 

ماسك كوچك كننده بینی

امکان فرم دهی و کوچک کنندگی بینی برای خانم ها و آقایان در هر سنی ، جادوی هزاره سوم نامگذاری شد! این محصول بدون ایجاد کوچکترین جراحت و درد بینی شما را به زیباترین بینی تبدیل میکند. این ماسک که با اثر گذاشتن بر روی بافت های زیر پوست بینی بصورت تدریجی طی یک دوره پیوند مابین چربی های زاید زیر پوستی را از میان برده و باعث آزاد شدن و در نهایت جذب این سلول ها میشود.
9,000 تومان
http://www.up.mihancamp.com/images/jzhib06jsi76m1yjm.gif
 
   
arrow

آمار بازدید

کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :

    بروزرسانی :

محصولات



http://mashty.ir/ads/sell/oth1618.JPG
دستگاهی بی نظیر و استثنائی
برای بافت و حالت دادن
 به موهای سر


19000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG

http://mashty.ir/ads/sell/elect6.JPG
موكن twizze یك وسیله برای
اصلاح موهای زائد است


19000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG


حافظه نامحدود

آماده سازی ذهن برای ثبت اسامی اشخاص ،اشیاء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسی
CD/DVD
5500 تومان

طراحی روی ناخن
http://mashty.ir/ads/sell/cl1089.JPG
همه محو دست های زیبای
 شما خواهند شد

6000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG
ژورنال لباس عروس 2010+كتاب
http://mashty.ir/ads/sell/scdnab12.JPG
جدیدترین مدلهای لباس عروس
 محصول 2010

6000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG




10 مهارت های زیبایی در 10دقیقه
http://mashty.ir/ads/sell/cd50.JPG
ظرف مدت كوتاهی به جذاب ترین
دختر دنیا تبدیل می شوید


10000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG
http://mashty.ir/ads/sell/cd1204.JPG
مثل ستارگان هالیوود عكس بگیرید
 
5000     تومان
http://www.mashty.ir/ads/mor.JPG          http://mashty.ir/ads/buy.JPG



  • طراحی قالب توسط پارس تولز
.CopyRight © 2010 - 2011 ak3fa Group , All Rights Reserved ©